Cognitivo-comportementale
L’approche cognitive comportementale se base sur le principe que les pensées, les émotions et les comportements s'inter-influencent. Elle propose différentes techniques et stratégies visant à apporter un changement à l'une de ses trois facettes dans le but d’améliorer une situation ciblée.
Le Saviez-Vous?
Un des éléments favorisant de bons résultats dans un suivi de soutien est le lien de confiance entre la personne et son thérapeute.
D'où l'importance de vérifier que la façon de travailler du professionnel s'harmonise bien avec soi! J'espère que les informations contenues dans ce site vous éclaireront en ce sens.
Vous aimeriez davantage de précisions?
Contactez-moi!
J'ai débuté mon parcours académique avec un baccalauréat en psychologie. Cette science sociale s'intéresse à l'étude du comportement observable, des pensées et des émotions de l'être humain.
J'ai ensuite poursuivi ma diplomation avec une maîtrise en travail social. Cette discipline se concentre sur la personne dans son environnement et reconnaît l’importance des influences familiales, communautaires, culturelles, juridiques, sociales, spirituelles et économiques.
C'est avec ces deux parcours complémentaires comme bagage ainsi que plus de 10 ans de pratique auprès de clientèles variées que j'offre maintenant mes services comme travailleuse sociale en pratique privée.
Mon objectif est de vous accompagner dans votre situation actuelle et à votre rythme pour vous aider à cheminer vers un mieux-être.
À propos de moi
Mes approches
Plusieurs approches d'intervention existent en relation d'aide. Bien qu'il existe des similitudes entre les différents intervenants, chacun a sa façon d'analyser une situation et d'intervenir. Voici les principales approches théoriques qui influencent ma façon de travailler.
L’approche écosystémique ou systémique prend en considération l'influence qui existe entre la personne et les différents systèmes avec lesquels elle interagit comme sa famille, son réseau social, son milieu de travail ou sa communauté. La perspective systémique prend donc en compte la communication et les interactions entre les individus et leurs différents contextes de vie.
Écosystémique
Centrée sur les solutions
L’approche centrée sur les solution est une forme de thérapie brève. Elle se concentre sur la recherhe de solutions plutôt que sur le problème. La discussion se concentre dans le "ici et maintenant" dans la recherche active de solutions applicables et durables.
Développement du pouvoir d'agir
L''approche du Développement du pouvoir d'agir ou "Empowerment" consiste à s'appliquer à ce que la personne qui consulte retrouve ou développe le pouvoir d'agir sur sa situation. Dans ma pratique, cette approche transparait particulièrement au travers de la psychoéducation et des techniques d'impact. L'objectif est de faciliter votre compréhension de la situation et des pistes de solution ciblées.