Travailleuse sociale, Psychothérapeute
Depuis 2011, j'accompagne une clientèle présentant des problématiques variées dans leur processus vers un mieux-être. Titulaire d'un baccalauréat en psychologie (2011), d'une maîtrise en travail social (2014) et d'un permis de psychothérapie (2025), je m'efforce d'offrir un soutien personnalisé et de vulgariser mes connaissances pour que chaque client puisse participer activement au changement visé.
Mon objectif est de vous accompagner dans votre situation actuelle, et à votre rythme, afin de cibler des solutions concrètes et applicables au problème visé, mais également d'en comprendre les causes et apporter les changements nécessaire afin de favoriser une prévention efficace.
À propos de moi
Le Saviez-Vous?
Un des éléments favorisant de bons résultats dans un suivi de soutien est le lien de confiance entre la personne et son thérapeute.
D'où l'importance de vérifier que la façon de travailler du professionnel s'harmonise bien avec soi! J'espère que les informations contenues dans ce site vous éclaireront en ce sens.
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Mes approches
Plusieurs approches d'intervention existent en relation d'aide. Bien qu'il existe des similitudes entre les différents intervenants, chacun a sa façon d'analyser une situation et d'intervenir. Voici les principales approches théoriques qui influencent ma façon de travailler.
Cognitivo-comportementale (TCC)
L’approche cognitive comportementale se base sur le principe que les pensées, les émotions et les comportements s'inter-influencent. Elle propose différentes techniques et stratégies visant à apporter un changement à l'une de ses trois facettes dans le but d’améliorer une situation ciblée.
L'approche psychodynamique repose sur l'idée que nos pensées, émotions et comportements sont influencés par des processus inconscients. Elle s'attarde sur les expériences du passé (notamment durant l'enfance), les conflits internes et les relations affectives pour mieux comprendre les difficultés actuelles.
Psychodynamique
L’approche écosystémique ou systémique prend en considération l'influence qui existe entre la personne et les différents systèmes avec lesquels elle interagit comme sa famille, son réseau social, son milieu de travail ou sa communauté. La perspective systémique prend donc en compte la communication et les interactions entre les individus et leurs différents contextes de vie.
Écosystémique
Développement du pouvoir d'agir
L''approche du Développement du pouvoir d'agir ou "Empowerment" consiste à s'appliquer à ce que la personne qui consulte retrouve ou développe le pouvoir d'agir sur sa situation. Dans ma pratique, cette approche transparait particulièrement au travers de la psychoéducation et des techniques d'impact. L'objectif est de faciliter votre compréhension de la situation et des pistes de solution ciblées.
Centrée sur les solutions
L’approche centrée sur les solution est une forme de thérapie brève. Elle se concentre sur la recherhe de solutions plutôt que sur le problème. La discussion se concentre dans le "ici et maintenant" dans la recherche active de solutions applicables et durables.